Terveysvaikutukset

terveellinen ja herkullinen

Mustaherukka

Marjat ovat oikeaa suomalaista superfoodia ja niiden lisääminen ruokavalion kiinteäksi päivittäiseksi osaksi lisää terveyttä ja elinvoimaa meille varsin herkullisella tavalla! Vain 100g marjoja päivässä lisää jo oleellisesti hyvinvointia, pitää sairaudet loitolla ja kunnon korkealla. Marjat ovat paras ja terveellisin tapa hankkia tarvittavat luonnon omat terveys- ja suoja- aineet; vitamiinit, hivenaineet, kuidut ja fenolit. Marjat ovat selvästi terveellisempiä kuin useimmat hedelmät ja vihannekset.

Mustaherukka on yksi vitamiinipitoisimmista marjoistamme ja toimiikin siksi immuniteettipuolustuksemme erittäin hyvänä vahvistuksena.  Mustaherukan hyvin säilyvä C – vitamiini tehostaa myös raudan imeytymistä. ja A – vitamiinia mustaherukoissa on enemmän kuin luonnonvaraisissa marjoissamme lakkaa lukuunottamatta. Lisäksi mustaherukassa on runsaasti mm. B- vitamiineja, E- vitamiinia, kuituja, Flavonoideja ja niiden antioksidanttipitoisuus on korkea. Mustaherukka on erinomainen vapaiden radikaalien ja superoksidiradikaalien estäjä, koska sillä on viljellyistä marjoista suurin määrä fenoleja, jotka toimivat elimistössä antioksidantteina.

Kun katsot viereistä listausta mustaherukan terveyttä tukevista vaikutuksista, onkin vaikea keksiä miksi et ottaisi tätä supermarjaa osaksi päivittäistä ruokavaliotasi! Parhaat hyödyt saat ottamalla käyttöösi kokonaisesta marjasta valmistetut tuotteet, jolloin arvokas siemenöljy sekä marjojen sisältämät kuidut ja kivennäisaineet ovat mukana.

Myös herukan lehdet ovat käyttökelpoisia moneen ja erittäin hyvin terveyttä tukevia. Niissä on paljon C- vitamiinia sekä haihtuvaa öljyä, jossa on sabineenia ja limoneenia; orgaanisia happoja, piihappoa, hartsia, parkkiaineita, flavonoideja ja kivennäisaineita. Lehdistä on apua vilustumiseen, yskään, virtsatievaivoihin, virtsakiviin, maksavaivoihin, kivuliaaseen virtsapakkoon, ripuliin, koliikkiin, reumaattisiin särkyihin, kihtiin, turvotuksiin ja korkeaan verenpaineeseen. Mustaherukkavihta saa myös saunan tuoksumaan hurmaavan aromaattiselta ja sen sanotaan avaavan hengitysteitä sekä laajentavan keuhkoja.

Tässä esitetyt tiedot ovat peräisin kasvitieteilijä ja kasvitieteen professori Sinikka Piipon erinomaisen kattavasta kirjasta Suomalaiset Marjat.

Soita: 041 5074448Jätä tarjouspyyntö

Terveysvaikutuksia

  • Vahvistavat hermoja
  • Rauhoittavat
  • Parantavat mielialaa
  • Kaunistavat hiuksia
  • Poistavat nestettä
  • Alentavat verenpainetta
  • Parantavat veriarvoja
  • Ylläpitävät sydämen ja lihasten kuntoa
  • Aktivoivat immuunipuolustusjärjestelmää, hormonitoimintaa ja soluaineenvaihduntaa
  • Suojelevat limakalvoja
  • Lievittävät kipua ja tulehdusta
  • Estävät Altsheimerin tautia
  • Torjuvat bakteereja
  • Parantavat ruuansulatusta
  • Suojelevat verisuonia
  • Estävät niveltulehdusta
  • Estävät peräpukamien syntyä
  • Parantavat hämäränäköä, estävät näyttöpäätetyöskentelyn aiheuttamaa silmien väsymistä ja torjuvat silmätulehduksia.
  • Hillitsee kolibakteereja  eli torjuu maha – ja suolistovaivoja
  • Siemenöljy hillitsee syöpäsolujen kasvua ja ehkäisee verihiutaleiden kokkaroitumista.
  • Siemenöljy alentaa tulehduksellista sytokiinien eritystä reumaattista niveltulehdusta sairastavilla henkilöillä.
  • Siemenöljy alentaa LDL – kolesterolia ja parantaa HDL/LDL – suhteita ja näin olen hyödyttää sydäntä, estää rytmihäiriöitä ja alentaa sydän – ja verisuonitautiriskiä.
  • Siementen gammalinoleenihappo on verenpainetta ja kolesterolia alentavaa ja ihosairauksia parantava.
  • Öljyn on todettu vaikuttavan psoriasikseen ja niveltulehdukseen.
  • Lehdet ovat virtsan ja hien eritystä lisääviä. Ne myös alentavat verenpainetta ja laihduttavat.